"Meditate" 一词意为千里念念、深念念或冥想，它不单是局限于闭目静坐的体式。通过这一滑为，咱们不错深切探索内心，取得正念的益处。事实上，你无须每天严格地闭上眼睛进行冥想，才略享受到它所带来的平正。在普通生涯中，任何技巧你齐不错停驻来，深呼吸，进行少顷的千里念念或深念念九游体育娱乐网，这亦然一种体式的冥想。而"meditation"当作"meditate"的派生词，相似涵盖了千里念念、深念念以及冥想的含义，它代表了深切内心、寻找坦然与洞勤快的历程。